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혈당관리방법

당뇨에 안좋은 건강기능식품 몸에 좋다고 드시는 건강기능식품이 자칫 당뇨를 악화시킬 수도 있어요. 당뇨에 좋지 않은 영향을 미친다고 알려진 건강기능식품을 알려 드릴게요. 글루코사민이 혈당을 오릴 수 있다는 보고가 있어요. 글루코사민을 드시고 계시다면, 혈당을 검사해서 드실 때와 안 드실 때의 차이를 꼭 확인해 보세요. 100% 홍삼성분이 아니라면 혈당이 오를 수 있어요. 드시기 전에 성분표를 꼭 확인하세요. 동충하초가 드시는 약물과 상호작용을 일으켜 증상을 강화시키거나 약화시킬 수 있어요. 참당귀뿌리 추출물도 드시는 약물과 상호작용을 일으켜 증상을 강화시키거나 약화시킬 수 있어요. 이외에도 가지고 있는 질병을 악화시킬 수 있는 건강기능식품들이 있어요. 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니..
잠이 부족하면 혈당이 상승해요. 수면이 부족하면 혈당조절이 잘 안된다는 거 아셨어요? 왜 수면부족이 혈당에 영향을 끼치는지 알려 드릴게요. 그렇다면 내가 수면장애인지 아닌지 질문지로 알아 볼까요? 아래에 있는 질문에 스스로 답을 했을 때, '아주 그렇다'던가 '그런 편이다'가 많다면 수면장애를 의심해 봐야 해요. 그렇다면 잠을 잘 자기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 아래에 있는 방법을 사용해 보세요. 다시 한번 느끼지만, 혈당관리는 건강한 습관을 만드는 거랑 같아요. 우리 모두 잘 먹고 잘 자는 당뇨인이 됩시다! 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다. 지금 무료로 다운로드 받아 사용해 보세요. ^^ [안드로이드 앱 다운로드 받기] [iOS 앱 다운로드 받기]
명절 후유증 극복하기 즐거운 추석 보내셨나요? 긴 연휴는 평소의 생체리듬을 깨뜨려 혈당 상승 뿐만 아니라 다양한 후유증을 일으킬 수 있어요. 오늘은 명절 후유증 극복 방법을 알려 드릴게요. ^^ 명절이 지나고 호소하는 증상은 생각보다 많아요. 평소와 다른 느낌이 든다면 명절 후유증은 아닌지 의심해 보세요. 평소 리듬을 찾을 때까지는 약속을 자제하세요. 계속되는 과식과 장거리 이동으로 소화불량이 올 수 있으니 가벼운 운동을 하세요. 몸에 뭉친 부분은 없는지 확인해 보시고, 자주 스트레칭을 해서 풀어 주세요. 평소보다 조금 더 주무신다는 생각으로 일찍 잠자리에 드시고, 일어나는 시간을 평소에 맞춰 보세요. 숙면을 방해하는 음주는 자제하시구요. 명절 후유증이 2주 이상 지속된다면 의사와 상담해서 다른 원인이 있는 건 아닌지 확인해..
1년에 한 번 자율신경검사 당뇨병을 가지고 계시다면 혈당관리 뿐만 아니라 정기적인 합병증 검사도 꼭 받으시는 게 좋아요. 오늘은 자율신경검사에 대해서 알려 드릴게요. 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다. 지금 무료로 다운로드 받아 사용해 보세요. ^^ [안드로이드 앱 다운로드 받기] [iOS 앱 다운로드 받기]
소변검사로 신장(콩팥)병 예방 신장(콩팥)은 나빠져도 증상이 거의 나타나지 않기 때문에 위험해요. 부종 등이 나타나면 이미 콩팥병이 악화된 상태일 가능성이 높아요. 그래서 증상이 없을 때부터 정기적인 검사가 필요해요. 오늘은 신장(콩팥)질환 예방을 위한 소변검사에 대해서 알려 드릴게요. 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다. 지금 무료로 다운로드 받아 사용해 보세요. ^^ [안드로이드 앱 다운로드 받기] [iOS 앱 다운로드 받기]
뇌졸중 예방하는 경동맥초음파검사 당뇨병이 무서운 이유는 엄청난 합병증을 일으키기 때문이란 건 아시죠? 그래서 꾸준한 혈당관리와 함께 정기적으로 합병증 조기검사를 받으시는 게 좋아요. 오늘은 뇌졸중과 심근경색을 예방할 수 있도록 도와주는 경동맥 초음파 검사에 대해서 알려 드릴게요. 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다. 지금 무료로 다운로드 받아 사용해 보세요. ^^ [안드로이드 앱 다운로드 받기] [iOS 앱 다운로드 받기]
볶아 먹으면 약이 되는 채소 지용성 비타민이 풍부한 채소는 기름으로 조리할 때 더 체내 흡수가 좋아져요. 그래서 오늘은 볶아 먹으면 몸에 더 좋은 채소를 골라 봤어요. ^^ 하지만, 기름을 많이 먹는 건 혈당관리에 좋지 않기 때문에 조금만 넣어서 조리하는 게 좋아요. 당근 같이 단단한 채소는 얇고 잘게 썰어서 조리를 하시면 기름을 적게 사용하면서도 빨리 익힐 수 있어요. ^^ 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다. 지금 무료로 다운로드 받아 사용해 보세요. ^^ [안드로이드 앱 다운로드 받기] [iOS 앱 다운로드 받기]
1년에 한번은 감각기능검사 당뇨병 판정을 받았다면 이미 합병증이 시작되고 있다고 보는 게 맞아요. 오늘은 1년에 한번 받으셔야 하는 합병증 조기검사 중 감각기능검사에 대해 알려 드리려고 해요. 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다. 지금 무료로 다운로드 받아 사용해 보세요. ^^ [안드로이드 앱 다운로드 받기] [iOS 앱 다운로드 받기]