잠이 부족하면 혈당이 상승해요.

수면이 부족하면 혈당조절이 잘 안된다는 거 아셨어요?
왜 수면부족이 혈당에 영향을 끼치는지 알려 드릴게요.

그렇다면 내가 수면장애인지 아닌지 질문지로 알아 볼까요?

아래에 있는 질문에 스스로 답을 했을 때, '아주 그렇다'던가 '그런 편이다'가 많다면 수면장애를 의심해 봐야 해요.

그렇다면 잠을 잘 자기 위해서는 어떻게 해야 할까요?
아래에 있는 방법을 사용해 보세요.

다시 한번 느끼지만, 혈당관리는 건강한 습관을 만드는 거랑 같아요.
우리 모두 잘 먹고 잘 자는 당뇨인이 됩시다!

혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다.
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