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카드 뉴스 당뇨인에게 부족해지기 쉬운 비타민B 안녕하세요. 스마트한 당뇨병 관리 도우미 핑거앤이예요. ^^ 오늘은 당뇨인에게 비타민B군이 어떤 역할을 해주는지 알려 드릴게요. 당뇨인은 비타민B군이 부족해지기 쉽기 때문에 연세가 있으시거나 고혈당이 지속되고 있다면, 영양제로 섭취하는 것을 고려해 보시는 것도 좋아요. 하지만, 명심하셔야 하는 건 비타민은 영양제이지 치료제가 아니라는 점이예요. 그리고 고용량을 복용하시면 이상반응이 나타날 수도 있으니 의사..
카드 뉴스 반짝 혈당관리의 위험성 평소에는 혈당관리를 안하시다가 병원 가기 몇일 전에만 꼼꼼하게 관리하는 분들이 많아요. 이런 반짝 혈당관리는 차라리 안하느니만 못할 수 있어요. 왜 그런지 알려 드릴게요. 의료진은 평소에도 이런 수준으로 관리되고 있다고 착각할 수 있어요. 그러면 약의 용량이나 인슐린 등을 잘못 처방하게 돼요. 병원에 갈 때만 혈당을 관리하면, 평소 혈당은 계속 높은 상태로 있게 돼요. 고혈당이 당뇨합병증을 일으킨다는 건 알..
카드 뉴스 당뇨병은 완치될 수 있다? TV나 광고를 보면 당뇨병을 완치했다는 분들이 참 많이 나와요. 특정 음식으로 나았다, 특정 치료로 나았다고 식품이나 의료기관을 홍보하는 경우가 대부분이죠. 사실일까요? 단도직입적으로 말하면, 특정 식품이나 행동으로 당뇨병을 치료할 수 있는 방법은 없어요. 다만, 이런 경우에는 꾸준한 관리를 통해 당뇨약을 끊을 수도 있어요. 실제로 뚱뚱해서 당뇨병이 생기신 분들은 체중조절로 많은 효과를 보실 수 있어요. 당뇨..
카드 뉴스 당뇨병을 일으킬 수 있는 상황 부모나 가족이 당뇨병이라고 해서 나나 자녀가 모두 당뇨병에 걸리는 건 아니예요. 부모 두 분 모두가 당뇨병이면 자녀가 당뇨병에 걸릴 가능성은 30% 정도, 한 부모가 당뇨병이면 15% 정도라고 해요. 하지만 유전적인 요인을 가진 사람에게 아래와 같은 상황이 일어나면 당뇨병이 생길 확률이 급격하게 높아져요. 표준 체중을 기준으로 몸무게를 관리하세요. [표준체중 알아보기] 자연스럽게 췌장의 인슐린 분비능력이 줄어들..
카드 뉴스 젊은 고혈압도 위험해요! 당뇨병도 마찬가지지만, 고혈압도 젊은 나이에 오면 더 위험해요. [젊은 당뇨병이 더 위험해요. 보기] 특별한 증상이 없다 보니 젊으니까 괜찮다고 넘어가는 경우가 많거든요. 그래서 오늘은 젊은 고혈압의 위험성과 조기 관리방법을 알려 드릴게요. 30~50대는 젊다고 느끼다 보니 평소 건강관리에 소홀하기 쉬워요. 고혈압이 생겼어도 무시하는 경우도 많구요. 하지만 최근 연구에 따르면 고혈압도 유병기간이 길어지면 길어..
카드 뉴스 무더위와 열병 응급처치법 기온의 변화에 신체적응 능력이 떨어지는 노인이나 어린이, 심장병, 뇌졸중 등를 가진 분들은 더운 날씨에 특별히 주의하시는 게 좋아요. 그래서 오늘은 무더위로 인한 열병의 증상과 응급대처법을 알려 드릴게요. 34도 이상의 더운 환경에 노출되면 위장과 신장의 혈관이 수축하면서 소화기능이 떨어지고 식욕이 없어지며, 소변량이 줄어들어요. 뇌에도 혈류량이 부족해서 권태나 피로가 오게 되는데 이걸 보통 더위 먹었다고..

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