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당뇨병

당뇨인의 건강한 커피 마시는 법 따뜻해지고 봄바람 부니 커피한잔이 문득문득 생각나네요. 오늘은 당뇨가 있어도 건강하게 커피를 마실 수 있는 방법을 알려드릴게요~ 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다. 지금 무료로 다운로드 받아 사용해 보세요. ^^ [안드로이드 앱 다운로드 받기] [iOS 앱 다운로드 받기]
설탕이 많이 들어간 음식 빵 오늘은 설탕(과당)과 당뇨병 2탄으로 설탕이 생각보다 많이 들어간 음식인 빵에 대해서 알려 드릴게요. [설탕(과당)과 당뇨병] 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다. 지금 무료로 다운로드 받아 사용해 보세요. ^^ [안드로이드 앱 다운로드 받기] [iOS 앱 다운로드 받기]
설탕(과당)과 당뇨병 설탕을 많이 먹으면 당뇨병에 걸린다는 얘기 많이 들어보셨죠? 사실이 아니예요. 하지만, 당뇨병에 걸린 이후에는 설탕 섭취에 주의하시는 게 좋아요. 앞으로 몇 회에 걸쳐서 설탕 섭취를 줄이는 법에 대해서 알려 드릴게요. 반대로 저혈당이 일어났을 때는 설탕이나 과당이 들어간 식품을 드시면 빠르게 혈당을 올릴 수 있어요. 설탕과 액상과당은 화학적으로 같은 성분이예요. 하지만 단맛은 액상과당이 더 강해서 거의 대부분의 가공식품에 들어가요. 우리가 먹는 당분의 50% 이상은 액상과당이라고 보시면 돼요. 액상과당은 지방간, 이상지질혈증, 비만 등을 일으킨다고 알려져 있어요. 혈당을 올리지 않으면서 단맛을 낼 수 있는 감미료 스테비아! 0칼로리, 몸도 마음도 가뿐하게 단맛을 느껴 보세요. 더착한스테비아(지퍼백) 3개..
세균이 많은 장소 Best 5 요즘 코로나 바이러스때문에 손씻기의 중요성이 강조되고 있지요. 흔히 일상생활 중에 세균이 많은 장소를 알고 적절하게 대응한다면 그것도 도움이 되겠죠? 그래서 오늘은 예상 외로 세균이 많은 장소를 골라서 대응방법과 함께 알려 드릴게요. 세면대 수도꼭지는 변기 보다도 세균이 많이 있다고 해요. 늘 습하기 때문이겠죠? 이럴 땐 손을 다 씻은 후 두 손으로 물을 담아 수도꼭지에 몇차례 뿌려 세균을 흘려 보낸 다음에 만지세요. 많은 사람들이 누르게 되는 엘리베이터 버튼과 손잡이에도 세균이 아주 많아요. 특히 1층 버튼에 가장 많다고 하네요. 엘리베이터 버튼을 누르셨다면 누른 손으로 얼굴을 만지지 마시구요. 최대한 빨리 손을 씻으세요. 테스트용 샘플 화장품은 많은 사람들의 침, 눈물, 땀 등이 들어갈 수 있어요. ..
약을 잊지 않고 잘 먹는 방법 혈당 상태가 좋아졌다거나, 약 먹는 게 귀찮다고 복용을 그만두는 경우가 있어요. 하지만 처방 받으신 약은 의사의 별도 지시가 없다면 꾸준히 드시는 게 필수적이예요. 특히나 당뇨약을 드시면서 다른 질병과 관련된 약을 함께 드시다 보면, 약먹는 걸 빼먹거나 하는 경우가 생기기 쉬워요. 어떻게 하면 약을 잊지 않고 잘 먹을 수 있는지 알려 드릴게요. 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다. 지금 무료로 다운로드 받아 사용해 보세요. ^^ [안드로이드 앱 다운로드 받기] [iOS 앱 다운로드 받기]
식습관을 바꾸는 쇼핑 노하우 7 당뇨병을 가지고 계시다면, 식이조절은 필수인데요. 특히나 실내생활이 많아진 요즘, 자칫하면 식생활이 흐트러지기 쉬워요. 이럴때일수록 기본에 충실한 식습관 쇼핑방법을 생각해볼게요~ 쇼핑 방법이 식사습관에도 많은 영향을 끼친다고 해요. 쇼핑 빈도, 시간, 장소, 이동수단, 구입하는 식품종류 등이 바로 그런 것들이예요. 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다. 지금 무료로 다운로드 받아 사용해 보세요. ^^ [안드로이드 앱 다운로드 받기] [iOS 앱 다운로드 받기]
운동이 당뇨병에 좋은 12가지 이유 운동이 당뇨병에 좋다는 얘기는 많이 들으셨죠? 점심 드시고 10분이라도 걸어 보세요. 10분씩 나눠서 3번 걸어도 30분을 이어서 운동한 것과 같은 효과가 있대요. ^^ 오늘은 마스크 착용하시고 앞사람과 넉넉히 거리두시고 동네 한바퀴만 돌아보세요. 기분이 한결 좋아질거예요~ 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다. 지금 무료로 다운로드 받아 사용해 보세요. ^^ [안드로이드 앱 다운로드 받기] [iOS 앱 다운로드 받기]
아픈날 혈당관리 방법 아픈 날은 혈당이 올라 당황하기 쉽습니다. 운동을 안해서 그런지 알고 운동을 하기도 하구요, 혈당이 오르니 식사를 거르는 경우도 있고, 약을 거르는 수도 있는데 모두 위험한 행동입니다. 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다. 지금 무료로 다운로드 받아 사용해 보세요. ^^ [안드로이드 앱 다운로드 받기] [iOS 앱 다운로드 받기]

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