운동이 당뇨병에 좋다는 얘기는 많이 들으셨죠?
점심 드시고 10분이라도 걸어 보세요.
10분씩 나눠서 3번 걸어도 30분을 이어서 운동한 것과 같은 효과가 있대요. ^^
오늘은 마스크 착용하시고 앞사람과 넉넉히 거리두시고 동네 한바퀴만 돌아보세요. 기분이 한결 좋아질거예요~
혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다.
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