본문 바로가기

카드 뉴스

설탕(과당)과 당뇨병

설탕을 많이 먹으면 당뇨병에 걸린다는 얘기 많이 들어보셨죠?
사실이 아니예요.
하지만, 당뇨병에 걸린 이후에는 설탕 섭취에 주의하시는 게 좋아요.
앞으로 몇 회에 걸쳐서 설탕 섭취를 줄이는 법에 대해서 알려 드릴게요.

반대로 저혈당이 일어났을 때는 설탕이나 과당이 들어간 식품을 드시면 빠르게 혈당을 올릴 수 있어요.

설탕과 액상과당은 화학적으로 같은 성분이예요. 하지만 단맛은 액상과당이 더 강해서 거의 대부분의 가공식품에 들어가요.
우리가 먹는 당분의 50% 이상은 액상과당이라고 보시면 돼요.
액상과당은 지방간, 이상지질혈증, 비만 등을 일으킨다고 알려져 있어요.

 

혈당을 올리지 않으면서 단맛을 낼 수 있는 감미료 스테비아!
0칼로리, 몸도 마음도 가뿐하게 단맛을 느껴 보세요.

 

더착한스테비아(지퍼백) 3개 - 스위피아라이트 100g 증정 - 유효기간 2020년 11월 - : 핑거앤 쇼핑몰

[핑거앤 쇼핑몰] 나에게 맞는 당뇨용품 패키지

smartstore.naver.com

혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다.
지금 무료로 다운로드 받아 사용해 보세요. ^^

[안드로이드 앱 다운로드 받기]

[iOS 앱 다운로드 받기]

'카드 뉴스' 카테고리의 다른 글

당뇨인의 건강한 커피 마시는 법  (0) 2020.04.13
설탕이 많이 들어간 음식 빵  (0) 2020.04.10
설탕(과당)과 당뇨병  (0) 2020.04.08
스트레스 예방법  (0) 2020.04.06
스트레스가 혈당을 높여요.  (0) 2020.04.03
세균이 많은 장소 Best 5  (0) 2020.04.01