면역체계를 젊게 만드는 방법

습관이 어떠냐에 따라 태어난 나이와 우리 몸 속의 나이는 달라져요.
오늘은 면역체계를 젊게 만드는 생활습관을 알려 드릴게요. ^^

대부분의 감염은 손을 통해서 일어나요. 그 손으로 입이나 얼굴을 만지게 되고, 가족을 만지게 되니까요.
외출 후, 식사 전, 화장실을 다녀온 후 씻는 것도 아주 좋은 습관이지만, 틈이 날 때마다 규칙적으로 손을 씻는 게 가장 좋아요.

항생제는 몸을 건강하게 만드는 약이 아니라 몸에 들어온 세균을 약하게 만들거나 죽이기 위한 약이예요.
상태가 좋아졌다고 마음대로 약을 끊으면 더 위험해 질 수 있어요.

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