혈당 낮추는 건강식품 우유

당뇨에 좋다는 식품들 얘기 많이 들어보셨죠?
오늘은 혈당을 낮추는 효과가 실제로 검증된 식품인 '우유'에 대해서 알려 드릴게요.

우유를 식사와 식사 사이의 간격이 멀 때 중간에 드시면 저혈당 예방 효과도 있어요.

하지만 오히려 혈당을 올릴 수 있는 제품도 있으니까 유의하세요.

혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다.
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