유산균으로 혈당을 낮추자

유산균(장내미생물)이 혈당을 낮춘다는 사실 아세요?
게다가 복부비만을 줄여주는 효과까지 있다고 해요.
오늘은 어떻게 하면 우리 몸 속의 유산균(장내미생물)을 늘릴 수 있는지 알려 드릴게요.

그럼 유산균(장내미생물)은 어떻게 늘릴 수 있을까요?

유산균(프로바이오틱스) 알약도 많이 나오고 있으니 참고하세요~
그리고, 유산균이 건강하려면 유산균이 좋아하는 음식도 함께 드시면 좋겠죠?

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