아연을 먹으면 당뇨가 낫는다?

시중에는 당뇨에 좋다는 식품들이 참 많아요.
심지어는 이걸 먹고 당뇨병이 완치됐다고 광고하는 제품들도 있어요.
아연도 그런 식품 중 하나인데요. 사실일까요?

그 이상 섭취되면 몸 밖으로 알아서 빠져 나가요. 많이 먹어도 큰 효과가 없다는 얘기죠.

아연은 인슐린의 성분 중 하나예요.
아연이 부족하면 인슐린 분비가 부족해 질테니 당뇨병에 걸릴 가능성이 높다고 볼 수도 있구요.
그렇다 보니, 아연을 충분히 섭취하면 인슐린 분비와 인슐린 저항성이 개선되지 않을까 하고 생각하게 된 거죠.
이건 어디까지나 가설이예요.

하지만 이건 어디까지나 실험실에서 연구된 수준일 뿐이고, 실제 사람의 경우는 하루 필요량 이상의 아연을 섭취한다고 해도 몸 안에 남아있지 않고 체외로 배설되어 버려요.
성분을 조정해서 강제로 몸 안에 아연이 남아 있도록 한다는 제품도 있어요. 
하지만 그런 놀라운 기능을 개발했다면 약으로 허가를 받을 것이지 왜 건강기능식품으로 허가를 받았을까요?

2007년 연구에 따르면 아연의 당뇨병 예방 효과는 아직 명확하지 않다고 해요.
게다가 아연으로 당뇨병을 치료할 수 있다는 건 사실이 아니예요.

그냥 골고루 드시는 건강식단을 선택하시면 건강과 함께 비용절감 효과를 누리실 수 있답니다.

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