암예방을 위한 식사요법

당뇨인은 일부 암의 발생 가능성이 높다고 알려져 있어요.
오늘은 암 예방을 위한 식사방법을 알려 드릴게요.

암예방을 위해서는 평소에 혈당을 잘 조절하시는 것도 필요하구요.
식단을 관리하시는 것도 중요해요.

매끼니 충분한 단백질을 섭취하시는 게 좋지만, 가공육의 섭취는 되도록 줄이시구요.
과도하게 드시지 않도록 노력해 보세요.

염분 섭취를 줄이는 것도 암 예방에 많은 도움이 됩니다.

포화지방을 많이 섭취하지 않는 것도 암예방에 도움이 되는 식사법이예요.

술도 발암물질로 알려져 있어요.
당뇨인은 특히나 섭취량에 주의하시는 게 좋아요.

단음식은 칼로리가 높아 체중을 늘리기 쉽구요.
혈당에도 안좋은 영향을 끼쳐요.

혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다.
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