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당뇨관리

스테로이드 남용으로 인한 당뇨병 먹고 있는 약 때문에 당뇨병이 생길 수도 있다는 거 아셨어요? 스테로이드를 남용하면 당뇨병이 생길 수도 있어요. 오늘은 스테로이드에 대해서 알려 드릴게요. 스테로이드 약물은 염증, 피부질환, 천식을 완화시키는 효과가 있어요. 하지만 남용하면 면역력을 약화시키고 혈당을 상승시킬 수 있어요. 그러니까 스테로이드 약물은 반드시 의사의 처방에 따라서 사용하셔야 해요. 스테로이드 약물을 사용한다고 해서 모두가 당뇨병에 걸리는 건 아니구요. 유전적으로 당뇨병에 취약한 사람이 사용할 경우에 문제가 일어날 수 있다는 얘기니까 너무 불안해 하진 않으셔도 돼요. 스테로이드 약물로 인한 당뇨병은 약을 끊으면 낫기도 해요. 낫지 않더라도 혈당 조절이 더 쉬워진다고 알려져 있어요. 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간..
혈당 검사를 더 자주해야 하는 경우 혈당이 목표범위 내에서 안정적으로 유지되고 있다면 혈당검사를 자주 하실 필요는 없어요. 하지만, 이런 경우에는 혈당을 더 자주 검사해야 해요. 저혈당의 원인을 찾아 내기 위해 더 많이 검사를 하셔야 해요. 식사 전, 잠들기 전, 새벽 등에도 측정을 해 보세요. 적당한 간격으로 검사를 하시다가 혹시 혈당이 많이 오르면 병원으로 가시는 게 좋아요. 심한 스트레스 상태라면 혈당이 높이 오르지는 않는지 더 자주 검사를 해 보시는 게 좋아요. 변경된 처방 때문에 혈당이 더 떨어지거나 더 많이 오를 수 있어요. 당화혈색소 수치가 전보다 나빠졌다는 건 최근 2~3개월간 혈당조절이 잘 안됐다는 걸 알려주는 거예요. 그 원인을 찾기 위해 혈당검사를 더 자주하시거나, 문제가 됐을만한 생활습관을 기록해 보세요. 혈당이나 생..
당뇨병도 유전이 되나요? 친척이나 가족 중에 당뇨가 아예 없는 분도 있고, 당뇨인으로 가득한 분도 있어요. 그렇다면 당뇨병도 유전되는 걸까요? 우선 현재까지의 연구결과로는 당뇨병은 유전되는 질병이 아니예요. 그런데 왜 당뇨인이 많은 가족이 생길까요? 유전적 요인과 함께 환경적 요인이 작용하기 때문인 걸로 보고 있어요. 가족은 비슷한 식습관과 비슷한 생활습관을 가지게 되기 쉬운 거죠. 과일 좋아하는 가족, 라면 좋아하는 가족, 고기 좋아하는 가족이 있는 것 처럼요. 그렇다면 가족력(유전+환경)은 자녀의 당뇨에 얼마나 영향을 미칠까요? 부모님 모두가 당뇨를 가지고 계시다면, 자녀분은 훨씬 더 신경을 쓰셔야 해요. 당연히 당뇨는 유전이 아니기 때문에 식사습관을 개선하고 신체활동을 늘리면 발병 가능성을 감소시킬 수 있어요. 그러니 건강..
당뇨인의 75%가 고혈압 당뇨인의 73%가 고혈압을 함께 가지고 있다고 해요. 그래서 당뇨인은 혈당측정 만큼이나 혈압도 잘 관리하시는 게 좋아요. 보통 당뇨는 혼자 오지 않고 고혈압이나 이상지질혈증 등 다른 질병을 동반하는 경우가 많아요. 그깟 혈압 조금 높은 게 무슨 대수냐 싶겠지만요. 방치하면 위험한 일이 생길 수도 있어요. 당뇨약이나 혈압약은 최대한 안드시다가 나중에 드시는 게 좋다고 생각하기 쉽지만, 혈관이 손상되기 전에 초기부터 드시는 게 좋다고 해요. 고혈압 예방이나 조절을 위해서는 약도 중요하지만 생활습관 개선도 함께 하셔야 효과가 좋아진다는 건 아시죠? 고혈압 예방이나 조절을 위해서는 약도 중요하지만 생활습관 개선도 함께 하셔야 효과가 좋아진다는 건 아시죠? 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병..
병원 가기 전에 이것 챙기세요 병원에 가서 그냥 약만 타오고 계시진 않으신가요? 재진은 지난 한 달 동안의 얼마나 관리를 잘 했는지 확인하고 더 나은 치료방법을 찾는 아주 중요한 시간이예요. 오늘은 병원에 방문하실 때 조금 더 꼼꼼하게 진료를 받으실 수 있도록 챙겨야 할 것들을 알려 드릴게요. 그리고 한달 동안 궁금했던 것들을 수첩에 적어 가셔서 물어 보세요. 안그러면 생각이 잘 나질 않거든요. 진료 전에 당뇨약을 미리 먹거나 인슐린을 주사하고 가면, 측정결과가 부정확해질 수 있어요. 검사와 진료가 끝난 후 드실 수 있도록 꼭 챙겨 가세요. 다른 약을 드시고 계시다면, 공복 상태에서 검사가 끝난 후 챙겨 드세요. 공복혈당검사를 하셔야 하는데 식사하고 오시는 경우가 많아요. 병원에서 하시는 혈당검사의 종류에 따라서 식사 시간을 맞추세요..
당뇨병은 언제부터 시작됐을까? 질병에 대한 지식이 늘면 관리도 훨씬 잘하게 된대요. ^^ 오늘은 당뇨병의 역사에 대해서 알려 드릴게요. 당뇨병의 역사는 생각보다 길어요. 당뇨병에 대한 최초의 기록은 고대 이집트에서 발견된 세상에서 가장 오래된 의학 서적인 에버스 파피루스(Ebers Papyrus)에 남아 있어요. 갈증과 다뇨는 당뇨병의 대표적인 증상이죠. 다뇨증상을 보이는 당뇨병 환자의 특성을 보고 당뇨병은 살과 뼈가 녹아서 소변으로 빠져나가는 병으로 표현했어요. 이때까지도 당뇨병의 정확한 원인은 파악할 수 없었고, 방광이나 신장에 문제가 있어서 생긴다고 추측했어요. 멈추지 않는 식욕과도 연관되어 있다고 생각했구요. 알 라지는 당뇨병과 음식, 당뇨병과 비만의 관계에 대해서도 기술했다고 해요. 동의보감에서는 당뇨병이 신장이 약해져서 생..
명절기간 응급의료 가이드 연휴나 명절에 갑자기 아프면 당황하기 쉬워요. 그래서 오늘은 명절기간 응급의료 가이드를 준비해 봤어요. 응급하게 병원에 가야 할 경우가 생긴다면 중앙응급의료센터에 접속해 가까운 의료기관을 검색해 보세요. 명절기간 중에 약국을 찾아야 한다면, 휴일지킴이 약국 홈페이지에 접속해 보세요. 만약 한밤중이라 근처에 문을 연 병원이나 약국을 찾을 수 없는 때는 편의점에서 안전상비약품을 구하실 수도 있어요. 이상 핑거앤이었어요~~~ 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다. 지금 무료로 다운로드 받아 사용해 보세요. ^^ [안드로이드 앱 다운로드 받기] [iOS 앱 다운로드 받기]
명절음식 조리법 오늘은 명절기간 혈당관리 대책 3탄으로 칼로리를 줄이는 명절음식 조리법을 정리해 봤어요. 단단한 전은 기름 흡수가 적고, 생선을 이용한 전은 육전에 비해 칼로리가 적어요. 그럼 즐거운 명절 연휴기간 동안 혈당관리 잘 하시고 다시 만나요~~~ 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다. 지금 무료로 다운로드 받아 사용해 보세요. ^^ [안드로이드 앱 다운로드 받기] [iOS 앱 다운로드 받기]

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