치매 발생을 3배 높이는 당뇨병

당뇨병은 뇌혈관에도 나쁜 영향을 끼쳐요.
혈당을 잘 관리하지 않으면 치매 발생율이 올라간다는 거 아세요?

오늘은 치매 발생의 원인과 예방법을 알려 드릴게요.

저혈당이 반복되면 오히려 치매 발생 위험을 높여요.
의사선생님과 상의해서 혈당 조절목표를 정하신 후 혈당을 조절하세요.

치매 예방을 위한 6가지 방법
1. 혈당, 혈압, 콜레스테롤 수치를 관리하세요.
2. 손을 자주 움직이거나 공부, 취미활동, 게임 등으로 두뇌를 사용하세요.
3. 규칙적으로 운동하세요.
4. 우울증을 예방하세요.
5. 담배를 끊으세요.
6. 등푸른 생선, 곡물(현미, 통밀), 채소, 견과류를 골고루 드세요.

혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다.
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이상 스마트한 당뇨병 관리 도우미 핑거앤이었어요! ^^