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카드 뉴스

젊은 고혈압도 위험해요!

당뇨병도 마찬가지지만, 고혈압도 젊은 나이에 오면 더 위험해요.
[젊은 당뇨병이 더 위험해요. 보기]
특별한 증상이 없다 보니 젊으니까 괜찮다고 넘어가는 경우가 많거든요.
그래서 오늘은 젊은 고혈압의 위험성과 조기 관리방법을 알려 드릴게요.

30~50대는 젊다고 느끼다 보니 평소 건강관리에 소홀하기 쉬워요.
고혈압이 생겼어도 무시하는 경우도 많구요.

하지만 최근 연구에 따르면 고혈압도 유병기간이 길어지면 길어질수록 혈관 손상이 많아지기 때문에 사망위험도가 높아진다고 해요.

젊은 고혈압은 바로 약을 먹지 않고 생활습관 개선을 먼저 시도해요.
체중조절이나 저염식, 유산소 운동 등으로 혈압이 좋아지는 경우가 많기 때문이예요.

생활습관을 개선하면서도 혈압은 주기적으로 재보셔야 해요.

생활습관을 개선하는데도 계속해서 정상범위를 벗어난다면 의사와 상담을 하세요.
혈압약을 쓰더라도 가장 약한 약부터 쓰게 되니 큰 걱정은 하지 마시구요.

게다가 젊을 때 생긴 고혈압은 생활습관 변화를 통해 개선되는 경우가 많아서, 약을 끊거나 줄일 수도 있게 된다는 점 잊지 마세요~~~

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