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당뇨합병증

당뇨인의 치매 예방법 당뇨병은 뇌혈관에도 나쁜 영향을 끼쳐요. 혈당을 잘 관리하지 않으면 치매 발생율이 올라간다는 거 아세요? 오늘은 치매 발생의 예방법을 알려 드릴게요. 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다. 지금 무료로 다운로드 받아 사용해 보세요. ^^ [안드로이드 앱 다운로드 받기] [iOS 앱 다운로드 받기]
당뇨인의 75%가 고혈압 당뇨인의 73%가 고혈압을 함께 가지고 있다고 해요. 그래서 당뇨인은 혈당측정 만큼이나 혈압도 잘 관리하시는 게 좋아요. 보통 당뇨는 혼자 오지 않고 고혈압이나 이상지질혈증 등 다른 질병을 동반하는 경우가 많아요. 그깟 혈압 조금 높은 게 무슨 대수냐 싶겠지만요. 방치하면 위험한 일이 생길 수도 있어요. 당뇨약이나 혈압약은 최대한 안드시다가 나중에 드시는 게 좋다고 생각하기 쉽지만, 혈관이 손상되기 전에 초기부터 드시는 게 좋다고 해요. 고혈압 예방이나 조절을 위해서는 약도 중요하지만 생활습관 개선도 함께 하셔야 효과가 좋아진다는 건 아시죠? 고혈압 예방이나 조절을 위해서는 약도 중요하지만 생활습관 개선도 함께 하셔야 효과가 좋아진다는 건 아시죠? 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병..
이럴 때 저혈당이 일어나요. 당뇨인의 50% 정도가 저혈당을 경험한다고 하는데요. 도대체 어떨 때 저혈당이 일어나는 걸까요? 원인을 알아보고 저혈당을 막아 보자구요! 우선 식사 시간과 식사량 때문에 일어날 수 있어요. 식사와 식사 사이에 간격(시간)이 너무 길어진다면 중간에 간식을 드세요. 음주는 저혈당을 일으켜요. 혈당이 잘 조절될 경우에만 하루 1~2잔 정도로 조금 드시는 게 좋아요. 식사 전에 운동을 하시거나 운동량이 많으면 저혈당이 일어날 수 있어요. 인슐린이나 당뇨약을 바꿨다면, 혈당검사를 조금 더 자주해 보세요. 스트레스나 질병은 혈당을 올리거든요. 그런데 그게 해결되면 같은 당뇨약을 써도 혈당이 더 많이 떨어질 수 있어요. 저혈당이 발생했다면 빨리 원인을 찾아서 해결하는 게 제일 중요해요. 혼자서 해결하려고 하지 마시고..
발기부전에 좋은 식단과 예방법 남성 당뇨인의 35~75%가 발기부전을 경험한다고 해요. 고혈당이 혈관과 신경을 손상시키기 때문인데요. 그렇다면 발기부전에 좋은 식단과 예방법은 어떤 게 있는지 알려 드릴게요. 호두에는 콜레스테롤을 감소시키는 리놀렌산과 오메가3, 각종 비타민이 들어 있어 심장을 튼튼하게 해 줘요. 호박씨, 해바라기씨, 귀리, 호밀 등에 들어 있는 마그네슘은 심장박동을 안정적으로 유지시켜 준대요. (하루 한 줌 정도면 충분해요. 과식=고혈당) 토마토, 파프리카, 당근, 수박 등 붉은색 채소에는 라이코펜과 베타카로틴이 들어 있어 심장을 튼튼하게 해줘요. 위의 채소는 혈당을 올릴 수 있으니까 과식은 금물이예요. 성기능은 심장 뿐만 아니라 뇌와도 연관되어 있어요. 시금치, 브로콜리, 양배추 등 녹색 채소와 해조류에는 오메가3가..
발기부전이 당뇨합병증? 당뇨병이 발기부전의 원인이라는 거 아세요? 발기부전이란 성관계 시 충분한 발기가 되지 못하거나, 사정 전까지 발기 상태를 유지하지 못하는 것을 말해요. 그런데 왜 당뇨병이 발기부전의 원인일까요? 당뇨병이 혈관과 신경을 손상시키는 질환이기 때문이예요. 일단 발기부전이 발생하지 않도록 예방하는 게 가장 중요해요. 이미 발생했다면 치료제나 주사제를 사용할 수 있어요. 그리고 반드시 기억해 두셔야 하는 건 평소에 혈당관리를 잘 하셔야 한다는 점이예요. 혈당관리가 잘 돼야 치료효과도 높아진답니다! 다음 시간에는 발기부전 회복에 좋은 식단과 생활습관을 알려 드릴게요~~ 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다. 지금 무료로 다운로드 받아 사용해 보세요. ^^ [안드로이드 ..
당뇨인의 변비와 지방간 당뇨인의 40% 정도가 소화기 장애 증상을 겪는다고 해요. 자율신경장애로 소화기관에 문제가 생기기 쉬워지기 때문인데요. 오늘은 당뇨병으로 인한 변비, 변실금, 비알코올성 지방간에 대한 증상과 대처방법을 알려 드릴게요. 다음 시간에는 속쓰림, 복부팽만, 당뇨병성 설사 증상 및 대처법에 대해서 알려 드릴게요~~~ 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다. 지금 무료로 다운로드 받아 사용해 보세요. ^^ [안드로이드 앱 다운로드 받기] [iOS 앱 다운로드 받기]
당뇨병성 잇몸(치주)질환 예방법 잇몸(치주)질환은 당뇨병의 여섯 번째 합병증으로 불릴 정도로 많이 일어나요. 건강한 사람에 비해 발생위험이 3배나 높고 진행속도도 빨라서 조심하셔야 해요. 오늘은 잇몸질환으로부터 치아를 지킬 수 있는 방법을 알려 드릴게요. 혈당이 높으면 침을 만들어내는 능력도 떨어져요. 그러면 입안도 마르게 되어 말할 때나 침을 삼킬 때 불편할 수 있구요. 세균 번식 속도도 빨라져서 충치가 생기기 쉬워져요. 특히 치은염과 치주질환을 예방하기 위해 노력해야 하는데요. 이렇게 관리하세요! 음식을 먹고 난 후에는 반드시 양치질을 해 주세요. 나이를 먹게 되면, 치아와 치아 사이에 틈이 점점 커져서 칫솔로 닦이지 않는 곳이 많아져요. 이쑤시개를 사용하면 그 틈이 더 벌어지니까 앞으로는 쓰지 마시고, 대신 치실이나 치간칫솔을 사..
여름 휴가를 준비 중이세요? 이제 본격적인 여름 휴가철이 다가오는데요. 당뇨인은 여행 전에 어떤 준비를 해야 할까요? 시리즈로 알려 드릴게요. ^^ 저혈당 응급식품은 떨어진 혈당을 빨리 올리기 위해 사용해요. 하지만 1~2시간 정도가 지나면 혈당이 바로 떨어지기 때문에 평소보다 식사가 늦어진다면 응급식품 대신 식사 대용식품을 드시는 게 맞아요. 당뇨인이 자유롭게 여행을 다닐 수 있게 된 건 혈당측정용품이 개발됐기 때문이예요. 내일은 여행 전 준비해야 하는 것들 2탄을 알려 드릴게요~~~ 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다. 지금 무료로 다운로드 받아 사용해 보세요. ^^ [안드로이드 앱 다운로드 받기] [iOS 앱 다운로드 받기]

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