고혈압 썸네일형 리스트형 고혈압 예방 식사법 5월17일은 세계 고혈압의 날이예요. 오늘은 고혈압 예방에 좋은 식사법을 알려드릴게요. 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다. 지금 무료로 다운로드 받아 사용해 보세요. ^^ [안드로이드 앱 다운로드 받기] [iOS 앱 다운로드 받기] 당뇨인의 75%가 고혈압 당뇨인의 73%가 고혈압을 함께 가지고 있다고 해요. 그래서 당뇨인은 혈당측정 만큼이나 혈압도 잘 관리하시는 게 좋아요. 보통 당뇨는 혼자 오지 않고 고혈압이나 이상지질혈증 등 다른 질병을 동반하는 경우가 많아요. 그깟 혈압 조금 높은 게 무슨 대수냐 싶겠지만요. 방치하면 위험한 일이 생길 수도 있어요. 당뇨약이나 혈압약은 최대한 안드시다가 나중에 드시는 게 좋다고 생각하기 쉽지만, 혈관이 손상되기 전에 초기부터 드시는 게 좋다고 해요. 고혈압 예방이나 조절을 위해서는 약도 중요하지만 생활습관 개선도 함께 하셔야 효과가 좋아진다는 건 아시죠? 고혈압 예방이나 조절을 위해서는 약도 중요하지만 생활습관 개선도 함께 하셔야 효과가 좋아진다는 건 아시죠? 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병.. 젊은 고혈압도 위험해요! 당뇨병도 마찬가지지만, 고혈압도 젊은 나이에 오면 더 위험해요. [젊은 당뇨병이 더 위험해요. 보기] 특별한 증상이 없다 보니 젊으니까 괜찮다고 넘어가는 경우가 많거든요. 그래서 오늘은 젊은 고혈압의 위험성과 조기 관리방법을 알려 드릴게요. 30~50대는 젊다고 느끼다 보니 평소 건강관리에 소홀하기 쉬워요. 고혈압이 생겼어도 무시하는 경우도 많구요. 하지만 최근 연구에 따르면 고혈압도 유병기간이 길어지면 길어질수록 혈관 손상이 많아지기 때문에 사망위험도가 높아진다고 해요. 젊은 고혈압은 바로 약을 먹지 않고 생활습관 개선을 먼저 시도해요. 체중조절이나 저염식, 유산소 운동 등으로 혈압이 좋아지는 경우가 많기 때문이예요. 생활습관을 개선하면서도 혈압은 주기적으로 재보셔야 해요. 생활습관을 개선하는데도 계속.. 고혈당으로 인한 심장·뇌혈관합병증 혈당을 제대로 관리하지 않으면 자율신경을 망가뜨려 고혈압을 일으켜요. 고혈압 때문에라도 혈당은 관리하셔야 해요. 혈당조절, 혈압조절, 콜레스테롤 조절, 체중 조절, 금연, 그리고 꾸준한 운동으로 심장, 뇌혈관 합병증을 예방하세요! 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다. 지금 무료로 다운로드 받아 사용해 보세요. ^^[안드로이드 앱 다운로드 받기] [iOS 앱 다운로드 받기] 이전 1 다음
