고혈당 썸네일형 리스트형 혈당 검사를 더 자주해야 하는 경우 혈당이 목표범위 내에서 안정적으로 유지되고 있다면 혈당검사를 자주 하실 필요는 없어요. 하지만, 이런 경우에는 혈당을 더 자주 검사해야 해요. 저혈당의 원인을 찾아 내기 위해 더 많이 검사를 하셔야 해요. 식사 전, 잠들기 전, 새벽 등에도 측정을 해 보세요. 적당한 간격으로 검사를 하시다가 혹시 혈당이 많이 오르면 병원으로 가시는 게 좋아요. 심한 스트레스 상태라면 혈당이 높이 오르지는 않는지 더 자주 검사를 해 보시는 게 좋아요. 변경된 처방 때문에 혈당이 더 떨어지거나 더 많이 오를 수 있어요. 당화혈색소 수치가 전보다 나빠졌다는 건 최근 2~3개월간 혈당조절이 잘 안됐다는 걸 알려주는 거예요. 그 원인을 찾기 위해 혈당검사를 더 자주하시거나, 문제가 됐을만한 생활습관을 기록해 보세요. 혈당이나 생.. 명절음식 조리법 오늘은 명절기간 혈당관리 대책 3탄으로 칼로리를 줄이는 명절음식 조리법을 정리해 봤어요. 단단한 전은 기름 흡수가 적고, 생선을 이용한 전은 육전에 비해 칼로리가 적어요. 그럼 즐거운 명절 연휴기간 동안 혈당관리 잘 하시고 다시 만나요~~~ 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다. 지금 무료로 다운로드 받아 사용해 보세요. ^^ [안드로이드 앱 다운로드 받기] [iOS 앱 다운로드 받기] 혈당 잡는 명절 식사법 명절음식 한끼가 평소에 먹는 하루 권장칼로리를 훌쩍 뛰어넘을 수도 있어요. 오늘은 혈당을 많이 올리지 않을 수 있는 식사법을 알려 드릴게요. 이상 핑거앤이었어요~~~ 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다. 지금 무료로 다운로드 받아 사용해 보세요. ^^ [안드로이드 앱 다운로드 받기] [iOS 앱 다운로드 받기] 주의해야 할 명절음식 이번주엔 추석연휴가 있네요. 오늘부터 연휴동안 음식조절을 어떻게 하면 좋을지 준비해봤어요~ 명절이나 연휴는 평소와 생활패턴이 달라지기 때문에 혈당관리가 유난히 힘들어요. 특히나 명절음식은 칼로리가 높아서 많이 드시지 않도록 주의하셔야 해요. 오늘은 먹는 양을 주의하셔야 하는 명절음식을 골라 봤어요. 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다. 지금 무료로 다운로드 받아 사용해 보세요. ^^ [안드로이드 앱 다운로드 받기] [iOS 앱 다운로드 받기] 고혈당일 때 느낄 수 있는 증상 혈당이 180mg/dL 이상이면 고혈당 상태라고 볼 수 있어요. 고혈당이 계속되면 눈에 보이지 않지만 합병증이 진행되구요, 우리 몸에서도 신호를 보내요. 오늘은 우리 몸에서 나타날 수 있는 고혈당 증상에 대해 알려 드릴게요. 혈당이 일정 수준(180mg/dL 정도-사람에 따라 달라요)을 넘어가면 신장이 당을 걸러내지 못해서 소변으로 배출되기 시작해요. 이걸 당뇨라고 불러요. 당이 소변으로 빠져나가면 에너지와 수분이 부족해져서 갈증, 다음, 다식, 다뇨 등의 증상이 일어날 수 있어요. 물론 이런 증상을 못 느끼는 분들도 많아요. 고혈당은 눈 속에 있는 모세혈관의 혈액순환을 방해해 시야가 흐려질 수도 있어요. 에너지원인 당이 소변으로 빠져나가 버리니까 쉽게 피로감을 느낄 수 있구요, 두뇌에서 사용해야 할 당.. 당뇨병성 잇몸(치주)질환 예방법 잇몸(치주)질환은 당뇨병의 여섯 번째 합병증으로 불릴 정도로 많이 일어나요. 건강한 사람에 비해 발생위험이 3배나 높고 진행속도도 빨라서 조심하셔야 해요. 오늘은 잇몸질환으로부터 치아를 지킬 수 있는 방법을 알려 드릴게요. 혈당이 높으면 침을 만들어내는 능력도 떨어져요. 그러면 입안도 마르게 되어 말할 때나 침을 삼킬 때 불편할 수 있구요. 세균 번식 속도도 빨라져서 충치가 생기기 쉬워져요. 특히 치은염과 치주질환을 예방하기 위해 노력해야 하는데요. 이렇게 관리하세요! 음식을 먹고 난 후에는 반드시 양치질을 해 주세요. 나이를 먹게 되면, 치아와 치아 사이에 틈이 점점 커져서 칫솔로 닦이지 않는 곳이 많아져요. 이쑤시개를 사용하면 그 틈이 더 벌어지니까 앞으로는 쓰지 마시고, 대신 치실이나 치간칫솔을 사.. 혈당변동폭을 줄이세요! 혈당변동폭이라는 말을 들어 보셨어요? 당뇨합병증을 예방하고 진행을 늦추려면 혈당변동폭을 줄이시는 게 좋아요. 다시 말해서 하루 중의 혈당 변동폭이 커지면 혈관에 발생하는 합병증을 악화시키는 거예요. 당뇨인은 정상인에 비해 혈당조절이 잘 되질 않아서 혈당변동폭이 커요. 그래서 당뇨약이나 생활습관 개선을 통해 혈당을 조절목표 내에서 관리하라고 권고를 하는 거예요. 혈당 변동폭을 줄이는 가장 좋은 방법은 다른 게 없어요. 꾸준한 관리가 최고예요. 아셨죠? 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다. 지금 무료로 다운로드 받아 사용해 보세요. ^^ [안드로이드 앱 다운로드 받기] [iOS 앱 다운로드 받기] 여름 휴가를 준비 중이세요? 이제 본격적인 여름 휴가철이 다가오는데요. 당뇨인은 여행 전에 어떤 준비를 해야 할까요? 시리즈로 알려 드릴게요. ^^ 저혈당 응급식품은 떨어진 혈당을 빨리 올리기 위해 사용해요. 하지만 1~2시간 정도가 지나면 혈당이 바로 떨어지기 때문에 평소보다 식사가 늦어진다면 응급식품 대신 식사 대용식품을 드시는 게 맞아요. 당뇨인이 자유롭게 여행을 다닐 수 있게 된 건 혈당측정용품이 개발됐기 때문이예요. 내일은 여행 전 준비해야 하는 것들 2탄을 알려 드릴게요~~~ 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다. 지금 무료로 다운로드 받아 사용해 보세요. ^^ [안드로이드 앱 다운로드 받기] [iOS 앱 다운로드 받기] 이전 1 2 다음
