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소화기건강

건강한 소화기관 만드는 방법 태어날 때의 나이는 같아도 생활습관이 어떠냐에 따라 우리 몸 속의 나이는 다르게 흘러요. 그래서 어떤 사람들은 훨씬 젊고 건강해 보이는 거죠. 오늘은 소화기관을 젊게 만드는 생활습관을 알려 드릴게요. ^^ 물과 채소만 챙겨 드셔도 훨씬 젊어져요. 야식을 드시는 습관을 버리세요. 달달한 간식 대신 건강한 간식(우유, 견과류, 과일 등)을 드세요. 그리고 간식은 식사 직후에 드시지 말고 식사와 식사 사이에 드세요. 치실을 사용하면 입속 건강에도 좋지만, 소화기관도 건강하게 만들어줘요. 나이를 먹으면서 없었던 알러지(알레르기)가 생기기도 하거든요. 혹시 먹고 난 다음에 불편했었던 음식이 있었다면 그 음식목록을 만들어 보세요. 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다...
소화기관을 젊게 만드는 방법 습관이 어떠냐에 따라 태어난 나이와 우리 몸 속의 나이는 달라져요. 오늘은 소화기관을 젊게 만드는 생활습관을 알려 드릴게요. ^^ 식사와 식사 사이에 드시는 간식을 유제품이나 견과류 등으로 바꿔 보세요. 치실을 사용하면 구강 관리에도 좋지만, 소화기관도 건강하게 만들어 줘요. 평소에 드시던 음식 중 한가지씩을 골라서 2~3일간 멀리해 보세요. 그리고 나서 몸 상태가 더 좋아지는지 나빠지는지를 체크하면, 그 음식이 내 몸에 맞는지 안 맞는지를 확인할 수 있어요. 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다. 지금 무료로 다운로드 받아 사용해 보세요. ^^ [안드로이드 앱 다운로드 받기] [iOS 앱 다운로드 받기]