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카드 뉴스

당뇨인을 위한 보양식=삼계탕?

벌써 한낮은 너무 뜨거워요. 이제 곧 여름이 시작되겠죠?
더위에 약해질 체력을 보충하려면 삼계탕을 먹어야 할까요? 아님 보신탕을 먹어야 할까요?

사실 삼계탕이나 보신탕 등 보양식품으로 알려진 식품들은 당뇨인들에겐 좋지 않아요.
고지방 고단백 식품들이기 때문에 혈당에만 악영향을 줄 수 있기 때문이예요.
여름철을 앞두고 어떤 보양식을 먹어야 좋을까 고민이시라면, 이 글을 한번 읽어 보세요. ^^

더운 여름철에는 땀을 통해 수분과 전해질이 많이 빠져나가기 때문에 이걸 보충해 주는 게 아주 중요해요.

채소나 과일에는 수분과 전해질, 비타민 등이 아주 풍부해서 여름철 보양식으로 아주 좋아요.

하지만 과식은 금물인 거 아시죠?

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